Wie wichtig ist Herz Kreislauf Training?

Wer bis ins hohe Alter trainiert kann das Leistungsniveau eines 30- Jährigen aufrechterhalten. Wer erst in fortgeschrittenem Alter mit Ausdauersport beginnt, kann immerhin das Niveau eines 20 Jahre jüngeren Untrainierten erreichen.

In wissenschaftlichen Studien wurden die positiven Effekte von Herz Kreislauf Training, insbesondere bei Herz Kreislauf Beschwerden, bereits mehrfach nachgewiesen.

Ein individuelles, zielgerichtetes Ausdauertraining mit gesteuerter Herzfrequenz bei Exclusive hat oft positive Auswirkungen auf die Herz- und Lungenfunktion, die Durchblutung, die Psyche, das Immunsystem, die Konzentrationsfähigkeit und den Stoffwechsel.

Zudem ist der Ausdauersport ein wesentlicher Bestandteil der gesunden Gewichtsreduktion nach dem Exclusive Prinzip.

Folgende medizinische Partner sind ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitsnetzwerkes in Ihrer Region und stehen Ihnen bei speziellen Fragen ebenfalls gerne zur Verfügung.

Dr. med. Fadel El Fayoumi – Facharzt für Chirurgie
Von-der-Leyen-Str. 1
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 30 88
www.fayoumi.de

Dr. med. Johannes Jäger – Facharzt für Allgemeinmedizin
Bliesgaustr. 6
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 44 40

Dr. med. Norbert Fries – Arzt für Innere Medizin
Kardinal-Wendel-Straße 26
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 22 05
www.praxis-schlossberg.de

Bianca Ruffing – Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
Hypnosetherapeutin, Rückführungsleiterin, Gesprächstherapie, Meditation, Balinesische Energiemassage
Wolfersheimerstraße 38
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 92 19 830
www.biancaernst-hypnosen.de

Ayman Zant – Facharzt für Innere Medizin
Hausärztliche – Internistische Arztpraxis
Diabetologische Schwerpunktpraxis
Bliesgaustraße 65
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 23 26
info@hausarzt-blk.de
www.hausarzt-blk.de

Peter Zimmer
Heilpraktiker, Osteopath, Master of Chiropraktik
Karlstr. 2
66424 Homburg
Tel.: 06841/67722
www.peter-zimmer-osteopathie.de

Gabriele Schwartz – Entspannungspädagogin – Praxis für Entspannungspädagogik
Schillerstraße 11
66440 Blieskastel
Tel.: 0 68 42 / 53 70 54

Anne Krämer & Bert Wolf
Anton-Hansen-Straße 7 66564 Ottweiler
01523-3765075

Frank Fladung
Schloßstraße 4 66564 Ottweiler
06824-1044

Janine Santalucia
Anton-Hansen-Straße 7 66454 Ottweiler
0151-19335150

Martina Schorr
Am Stockberg 5 66557 Illingen
06825-1679

Stefan Schegerer
Bliesgaustraße 3 66440 Blieskastel
06842-5109229

Dr. med. Thomas Doerr
Kaiserstraße 23 66482 Zweibrücken
06332-77099

Stefanie Kastler
Am Hungerberg 7 66564 Ottweiler
06824-50804052