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Erfolgsgeschichten
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Expertentipp
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Bewegung und Sport bei Krebs – so wichtig wie ein Medikament
Eine Krebsdiagnose ist für Betroffene oftmals mit Angst und einer Umstellung der aktuellen Lebenssituation verbunden. An regelmäßige Bewegung und Sport mögen die meisten während der Therapiephase gar nicht denken. Doch viele Studien belegen mittlerweile die positiven Auswirkungen von gezieltem Training während und nach Beendigung der Krebstherapie (Chemotherapie, Bestrahlung, Operation, Hormontherapie).
Regelmäßige Bewegung kann:
- Müdigkeit und Erschöpfung (Fatigue-Syndrom) reduzieren
- Übelkeit vermindern
- Schlafstörungen verbessern
- Polyneuropathie reduzieren
- Die allgemeine Fitness verbessern
- Die Lebensqualität steigern
Wichtig ist, dass das Training gut dosiert ist. Am besten wirkt eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Doch auch das Gleichgewicht und die Mobilisation sollten trainiert und verbessert werden. Am besten lassen Sie sich von einem erfahrenen Sportwissenschaftler oder Trainer beraten. Seit mittlerweile über 12 Jahren betreut unsere Sportwissenschaftlerin, Stefanie Rogge, Krebspatient:innen während und nach Abschluss ihrer Therapien. Sie ist Expertin im Bereich der Krebssporttherapie und nimmt als erste die onkologische Bewegungstherapie in das Exclusive-Trainingskonzept mit auf. Und darauf sind wir sehr stolz. Gerne beraten wir Sie zu dem Thema „Bewegung und Sport bei Krebs – so wichtig wie ein Medikament“ und betreuen Sie während Ihrer Krebstherapie. Zudem bieten wir eine spezielle Behandlung bei Geigensaitensyndrom an. Einer schmerzhaften Strangbildung im Bereich der Achsel, das bei Brustkrebspatientinnen nach der Brust-OP auftreten kann.
Sprechen Sie uns an.
Gruppenprogramm
Präventionskurs nach §20 SGB V
RückenVital das KraftKonzept
– für mehr Balance und Rückenkraft dank Geräte- & Gymnastiktraining (Kurs-ID KU-BE-941PCU)
Kursbeschreibung: In unserem RückenVital-Kurs lernen Sie Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule kennen. Durch die Übungen können Rückenbeschwerden gelindert und die Beweglichkeit verbessert werden.
Kursbebühr: 140 € (von der KK erstattbar, da es sich um einen von den Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V handelt)
Start: 10 x mittwochs von 18:00-19:00 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Kursleitung: Stefanie Rogge, Sportwissenschaftlerin
Anmeldung unter 069 / 79 35 46 60 oder info@exclusive-frankfurt.de
Faszienfit
Ihr beweglichkeitsorientiertes Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte (Kurs-ID KU-BE-MFZ8EL)
Kursbeschreibung: Verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag. Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation, Reduzierung des Muskeltonus und Verbesserung der Koordination und Propriozeption.
Kursbebühr: 120 € (von der KK erstattbar, da es sich um einen von den Krankenkassen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V handelt)
Start: 8 x dienstags von 17:00-18:00 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Kursleitung: Stefanie Rogge, Sportwissenschaftlerin
Anmeldung unter 069 / 79 35 46 60 oder info@exclusive-frankfurt.de
Med. Partner
Folgende medizinische Partner sind ein wichtiger Bestandteil des Gesundheitsnetzwerkes in Ihrer Region und stehen Ihnen bei speziellen Fragen ebenfalls gerne zur Verfügung.
Orthopädische Praxis Dipl. med. Georg Filipowic
- Internet: www.orthopaedie-riedberg.de
- Adresse: Riedbergplatz 1, 60438 Frankfurt am Main
Gemeinschaftspraxis Dr.med. Tatjana Cordemann und UIrich Bromig
- Adresse: Titusstrasse 22, 60439 Frankfurt am Main
Stefan Napierala
- Internet: www.werkenntdenbesten.de
- Adresse: Im Burgfeld 180, 60439 Frankfurt am Main
Praxis für Physiotherapie Eisbrenner und Dupont
- Adresse: NordWestZentrum, Tituscorso 2-6, 60439 Frankfurt am Main
Karriere
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Erfahren Sie alles rund um das Duale Studium!
Exclusive News
Liebe/r Gesundheitsinteressierte/r,
wir freuen uns, Dir unsere Gesundheitstage 2024 anzukündigen! Vom 12. bis 14. September laden wir Dich herzlich in unseren Fitnessclub Exclusive – Medizinisches Fitnesstraining ein, um an spannenden Vorträgen, umfassenden Gesundheitsmessungen und exklusiven Studio-Touren teilzunehmen.
Highlights der Gesundheitstage:
- Spannende Vorträge zu aktuellen Gesundheitsthemen, wie z.B. „gesunder Rücken“, „Ernährung“ und „Gelenkserkrankungen“
- Umfangreiche Gesundheitsmessungen, Körperanalyse und Wirbelsäulenmessung durch die IKK Südwest (nur mit Termin)
- Exklusive Studio-Touren
- Sonderaktionen und Gewinnspiele
Markiere Dir die Termine im Kalender und verpasse nicht diese einzigartige Gelegenheit, mehr über Deine Gesundheit zu erfahren und unser Studio besser kennenzulernen. Es ist die perfekte Gelegenheit, jemanden mitzubringen, der unser Studio noch nicht kennt. Lade Deine Partner, Freunde, Bekannte oder Arbeitskollegen ein, uns zu besuchen!
Wir sind am 12. und 13. September (Do, Fr) jeweils von 10:00-19:00 Uhr und am 14. September (Sa) von 10:00-16:00 Uhr für euch da für Beratungen und Gesundheitsmessungen.
UNSERE VORTRÄGE AN DEN GESUNDHEITSTAGEN
Donnerstag, 12.09.2024
12:00 Uhr Starke Gelenke: Ursachen, Therapien und Tipps für ein schmerzfreies Leben
12:30 Uhr Nahrung als Medizin!? Wie die richtige Ernährung Bluthochdruck, Cholesterin, Arthrose und Co bekämpft
18:00 Uhr Rücken im Fokus: Ursachen, Prävention und Behandlung von der Volkskrankheit Nr. 1
18:30 Uhr Nahrung als Medizin!? Wie die richtige Ernährung Bluthochdruck, Cholesterin, Arthrose und Co bekämpft
Freitag, 13.09.2024
11:30 Uhr Starke Gelenke: Ursachen, Therapien und Tipps für ein schmerzfreies Leben
12:00 Uhr Stressfrei durchs Leben: Erkennen von Stressoren und Wege zur nachhaltigen Entspannung
Samstag, 14.09.2024
12:00 Uhr Rücken im Fokus: Ursachen, Prävention und Behandlung von der Volkskrankheit Nr. 1
12:30 Uhr Nahrung als Medizin!? Wie die richtige Ernährung Bluthochdruck, Cholesterin, Arthrose und Co bekämpft
Veranstaltungsort:
Exclusive – Medizinisches Fitnesstraining
Heilmannstr. 45, 60439 Frankfurt
Telefon: 069-79 35 46 60
E-Mail: info@exclusive-frankfurt.de
Alle, die sich während unserer Gesundheitstage in unserem Studio anmelden, bekommen ein besonderes Geschenk.
Sportliche Grüße,
Du trainierst, dein Arbeitgeber zahlt!
Wir sind ein vom Finanzamt zertifiziertes Gesundheitsheitstudio. Das bedeutet, dass dein Arbeitgeber dir bis zu 50€ monatlich lohnnebenkostenfrei zu deinem Mitgliedsbeitrag dazugeben kann.
JETZT ANRUFEN!
069 – 79 35 46 60
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